白醋泡脚的正确方法和功效是什么

1、白醋泡脚的正确方法：睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

2、白醋泡脚的功效与作用

首先是具有消除疲劳的作用，在生活中使用白醋泡脚，能够缓解一天的疲劳，加速身体中的血液循环，还可以提高血液中携带氧气的能力，有效补充各项器官的需要。其次是具有消除睡眠障碍的作用，每天坚持用白醋泡脚半个小时，能够改善失眠多梦的症状，还可以提高睡眠质量，有效缓解精神压力过大引起的焦虑，紧张的情绪。最后是具有强身健体的作用，在生活中经常用白醋泡脚，可以增强身体抵抗疾病的能力，有效提高自身的免疫力和抵抗力。