养肠的食物

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-03 19:58:48

养肠的食物

1、红薯养护肠胃健康，可以吃一些红薯。红薯中富含对人体有益的物质有很多，尤其是促进消化方面非常的突出。红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。2、桂圆桂圆是温补类的食材佳品，对于养护肠胃健康有一定的帮助。俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。3、汤水4、苹果

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导读1、红薯养护肠胃健康，可以吃一些红薯。红薯中富含对人体有益的物质有很多，尤其是促进消化方面非常的突出。红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。2、桂圆桂圆是温补类的食材佳品，对于养护肠胃健康有一定的帮助。俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。3、汤水4、苹果