血压高日常应该注意什么

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-02 07:51:37

1、劳逸结合，保证足够的睡眠；保持心情平和，避免情绪激动。2、适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重。3、注意饮食，把饮食量的盐降下来。4、监测血压、坚持服药。按医生要求吃降压药，需要经常检测血压。吃降压药血压下降后，还需要坚持服药，以免反复。

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导读1、劳逸结合，保证足够的睡眠；保持心情平和，避免情绪激动。2、适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重。3、注意饮食，把饮食量的盐降下来。4、监测血压、坚持服药。按医生要求吃降压药，需要经常检测血压。吃降压药血压下降后，还需要坚持服药，以免反复。

1、劳逸结合，保证足够的睡眠；保持心情平和，避免情绪激动。

2、适当的体力活动和体育锻炼，减轻体重。

3、注意饮食，把饮食量的盐降下来。

4、监测血压、坚持服药。按医生要求吃降压药，需要经常检测血压。吃降压药血压下降后，还需要坚持服药，以免反复。

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