预防消化性溃疡4原则阻止并发症

医院内科部主治医师为我们讲解到，一旦得了消化性溃疡大家有许多需要注意的地方，如果不加以控制可能会出现其它的并发症，除了基本的药物治疗之外，最重要的便是饮食与生活习惯也需要进行调整改善。

◆饮食改善

研究指出，某些饮食可能与消化性溃疡有关，而低油、高纤的饮食改善，不但有预防效果，也是治疗不可或缺的一环。例如，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，或喝某些含水溶性纤维饮料，可以稍减十二指肠溃疡发生机率。

◆戒除烟酒

酒煳会破酸与消化道保护膜间的平衡，吸烟则会促进胃酸分泌，使溃疡恶化，拖延治疗时间。

◆不乱服药

许多人喜欢乱服成药，或在求医时请医师加开某些药物，以为药吃多才会快快好，其实都是错误观念。药绝不能随便乱吃，尤其是消炎止痛药，如常见的阿斯匹灵、类固醇或抗关节炎药物等，对胃黏膜都有一定的杀伤力，一定要经医师指示才能服用。如果溃疡患者因疾病必须长期服用这类药物，一定要告知医师，让医师视状况开立胃肠保护药。

◆纾解压力

压力是造成现代人消化性溃疡很重要的因素，因此，维持精神生活品质、保持愉快的心情，对于消化道溃疡的预防也相当重要。

建议大家多找些抒解情绪的妙方，培养生活的兴趣、嗜好，尽量减轻工作压力、避免把工作带回家，并保持充足睡眠、避免熬夜。