9招减少铅连

我们经常会在新闻中看到关于铅中毒的事件，铅这类重金属对于人体造成的影响是非常巨大的，而孕妇如果铅中毒将会直接影响到胎儿的脑部发展，那么如何才能避免远离铅呢，这里给大家一些建议。

铅没有安全暴露值9招减少「铅」连：

近来铅水管和水龙头事件引发热议，行政院责成经济部及自来水公司加速汰换铅管作业，且要求标检局订定水龙头含铅量上限标准，以降低民众铅暴露的风险。不过，国民健康署引用世界卫生组织（WHO）说法，铅没有所谓的「安全」暴露值，建议民众注意生活9件事，以减少铅暴露对健康的危害。

不管是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露，都有可能影响婴幼儿脑部发展。

铅无所不在！透过饮用水进入体内不到2成

铅毒性危害主要影响神经系统，不论是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露，都有可能影响婴幼儿脑部发展，包括智商降低、注意力不集中、行为等，严重者亦可能造成贫血、高血压、肾功能受损，以及免疫与生殖系统伤害。

铅问题不仅出现在饮用水中。WHO指出，透过饮用水进入人体的铅比率低于20％；石油（含铅汽油）、油漆、染料、食物罐头之焊接剂、含有染料的食品容器、含铅水管、工业製程、含铅中草药、含铅糖果纸、含铅玩具等，经由空气、家户灰尘、街尘、土壤、水及食物进入人体者却占80％以上。

WHO：铅没有所谓的「安全」暴露值！

铅在人体不断累积，会提高病变风险。WHO将儿童血中铅浓度安全值标準值设定为10μg/dL，美国疾病管制局则于2012年将儿童血中铅浓度参考上限值由10μg/dL改成为5μg/dL。然而，WHO也指出，铅并没有所谓的「安全」暴露值。

世界卫生组织指出，透过饮用水进入人体的铅比率低于20％，更多是其他含铅製品。

少受「铅」连！9个健康生活建议：

为减少铅暴露对健康的危害，国健署提供民众于日常生活9项建议：

早上或返家后自来水水龙头先打开，让水流1至2分钟，将沉积在管路之铅排出，并可作为冲马桶、浇花等非食用用途。

目前水龙头国家标准CNS 8088规定水龙头溶出铅及其化合物为7 ppb以下，建议民众选用具有经济部标准检验局标章之水龙头或管材。

倘仍有用水疑虑，可选用离子交换树脂或RO逆渗透净水器。

某些水晶玻璃及有染料的容器可能含铅，应避免盛装酸性液体，并避免儿童使用。

如要使用中药须注意其来源安全可靠，尤其避免婴幼儿使用欠缺安全管理的药物。

儿童玩具建议选用具有经济部标準检验局安全标章之玩具，避免将廉价、色彩鲜艳之玩具赠品，交给较会咬食玩具的婴幼儿。

儿童所处环境，宜注意清扫、吸尘，避免处于有落漆、刚油刷或焊接作业的场所。

油漆建议选用获得内政部建筑研究所推动之健康绿建材标章之水性漆。

家长从事含铅作业时，应穿着工作服，且勿将工作服穿回家，下班时需于工厂更衣、沐浴再回家。