6个食物清火效果好 熬夜上火吃什么好

苦瓜是清热解毒做好的食物之一，苦瓜味苦但降火功效很不错。所以，为了脸部痘痘快点消掉，可多吃些苦瓜进行降火祛痘。苹果。苹果性凉，因为上火引起痘痘的滋生可每天吃苹果，具有降火的作用。同时，苹果富含为维生素，对美容护肤效果非常不错。柚子。柚子的降火功效也是很不错的呢，多吃柚子能促进痘痘痊愈，同时也能帮助通便排毒，将体内毒素快速排出体外。莲子心。莲子心味苦性寒，具有非常好的散心火效果，日常中很多人都会用莲子心排毒去火，使用莲子心泡水喝，排毒养颜祛痘防痘。梨。说到清热解火的水果一定少不了梨子了，梨子水分充足，对于脸部有痘痘的情况下都多吃梨子，降火排毒的同时痘痘自然消除。绿豆。熬夜上火长痘痘怎么办呢？不妨使用绿豆熬粥喝，可适当的加入金银花一起煮，对清热解毒、消除内火很有帮助，从而达到祛痘养颜的效果。

苦瓜是清热解毒做好的食物之一，苦瓜味苦但降火功效很不错。所以，为了脸部痘痘快点消掉，可多吃些苦瓜进行降火祛痘。苹果。苹果性凉，因为上火引起痘痘的滋生可每天吃苹果，具有降火的作用。同时，苹果富含为维生素，对美容护肤效果非常不错。柚子。柚子的降火功效也是很不错的呢，多吃柚子能促进痘痘痊愈，同时也能帮助通便排毒，将体内毒素快速排出体外。莲子心。莲子心味苦性寒，具有非常好的散心火效果，日常中很多人都会用莲子心排毒去火，使用莲子心泡水喝，排毒养颜祛痘防痘。梨。说到清热解火的水果一定少不了梨子了，梨子水分充足，对于脸部有痘痘的情况下都多吃梨子，降火排毒的同时痘痘自然消除。绿豆。熬夜上火长痘痘怎么办呢？不妨使用绿豆熬粥喝，可适当的加入金银花一起煮，对清热解毒、消除内火很有帮助，从而达到祛痘养颜的效果。