芋头热量高不高

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-04 01:42:50

1、芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为5卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。2、因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。

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导读1、芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为5卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。2、因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。

1、芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为5卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。

2、因为芋头富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋头，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。

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