助女性快速成功受孕

1、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

2、了解自己的周期

专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3、**不要太频繁

即使在排卵期，频繁**也不会增加怀孕机率。一些男性在多次**之后，**数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的**会增加怀孕机率。此外，紧身衣服对**数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其**质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性**浓度相对较低。

4、做任何可以减压的事情

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

5、做孕前检查

在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。

6、不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量**流入**。

7、**之后立即躺下

专家建议：**之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的**就已经在那里了。

8、选择最佳受孕年龄

年龄特别重要，一般女性最佳受孕年龄在24—30岁。这个年龄的女性，身体机能是最好的。如果过了这个时期，女性怀孕的几率就会减小，而且流产的几率会增大。因此，生育年龄最好不要超过30岁。

9、选择最佳受孕月份

怀孕的季节方面，也是要选择的。最佳的怀孕月份是在每年的春季，也就是4、5月份，这样推算下来，女性怀孕的时间，就是在7、8月。7、8月份受孕，不但对孩子好，特别重要的是女性在这个月份更容易受孕。因为这时，正好是盛夏，男性、女性身体各项器官都非常活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，更容易生育。

10、选择最佳受孕时间

想要快速怀孕，选择时间也很重要。时间是在每天的下午5—7点。在这个时间点，不论是**数量，还是**质量，一天当中，变化都很大，在下午的这个时间点，**达到最高峰，很适合怀孕，要把握时机。

11、选择最佳受孕日期

女性朋友想要快速怀孕，要把握准最佳的排卵日期。女性在排卵日期，是在月经周期中间，也就是距离下次月经还有14天左右。这个时候，女性身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，说明排卵期要到来了，且**非常健康。女性阴部紧致对爱孕非常重要，紧致的**会让双方都很有快感，越容易高_潮，爱_液也更多，非常适合**快速爬行，不但容易受孕，所生的孩子也比较聪明。**时心情一定要放松，这也是有利受孕的条件。

12选择最佳受孕姿势

选择什么样的方式同房，不是很科学，但是，要把握一点：怎样让**距离子宫更近些。因此，只要能将男性**，送到最深处，每个人的姿势，都可以不同。屈曲位的姿势，可能降低女性快感，但是，它的好处，是**能深深的插入，有助于女性受孕。

温馨提示：

研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查。