孕前准爸爸需要防止微量元素缺乏

微量元素对男性的**内分泌功能有着重要影响，特别是影响**质量。孕前准爸爸除了基本的心理准备外，还需要防止微量元素缺乏。

1.铜缺乏

铜能明显影响**的存活率和活动度，铜缺乏会减低**穿透宫颈黏液的能力，也会导致**浓度明显下降。有研究显示：不育的男子**中，铜离子浓度明显较正常人低。

2.锰缺乏

锰缺乏会引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排除紊乱，**结构发生异常。

3.维生素C缺乏

维生素c能提高**运动性，减少**受损的危险。每天注意维生素C摄入对准爸爸孕前准备百利无一害。

4.锌缺乏

锌在人体中含量约为1.5克，男性主要集中在睾丸、附睾和前列腺等组织中，**的锌含量尤为丰富，比血浆要高50-100倍。锌缺乏则会导致睾丸萎缩，**数量减少、质量较差还会导致**功能降低或不育。

5.硒缺乏

硒不足可引起睾丸发育及功能受损，附睾也会受到很大影响。缺锌的男性性欲减退，且其**质量差，也会影响生育质量。