如何正确服用安眠药

安眠药如何服用

对于第一次用药的成人来说，大多对药物比较敏感，最好先服用半粒或者1/4粒即可。1.入睡困难或中途易醒者可选用短半衰期或中长半衰期的安定类药物，如硝基安定、舒乐安定、佳乐定等；2.早醒者可选用长半衰期的安定类药物，如安定、氟安定等。

安眠药在睡前10分钟吃比较安全

每个人对药的敏感度和药效发挥的作用时间不同，建议在临睡前10-15分钟吃是比较安全的，尽量在床上服用。

失眠症患者应当严格遵医嘱

对于临床上诊断为失眠的患者，在早期，医生一般会建议服用一段时间，但要避免患者长期、大剂量地给药，用药原则是：1.间断给药，一周可以吃三到五次；2.按需服用：比如明天有特别重要的会议，担心睡不好，就可以吃，如果明天没有特别的事就可以不吃。

服用安眠药的时间间隔

对于一次性失眠患者，可小剂量用药1—2天；短期失眠者，应从小剂量开始，最好间隔2—3晚服药一次，用药时间不超过两周；慢性失眠者，建议服用最小有效剂量，间断性或短期使用。

安眠药的人群宜忌

儿童一般不要使用安眠药，老年人应减小剂量、慎重使用，肝肾功能减退者和哺乳期妇女及孕妇忌用。

治疗失眠不能依赖安眠药

治疗失眠不能仅仅依赖于安眠药，还要找到失眠的原因，建立信心，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯。此外，适度的体育锻炼和安静的睡眠环境也是帮助睡眠的好方法。