如何有效缓解膝关节炎疼痛

关节炎膝盖疼民间土方1：生姜鸡

做法：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

功效：用于关节冷痛、喜暖怕寒者。

关节炎膝盖疼民间土方2：鹿茸鸡

做法：以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可依据情形每隔1周或半月吃1次。

功效：用于关节冷痛。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

关节炎膝盖疼民间土方3：木瓜汤

做法：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。

功效：能通痹止痛。

关节炎膝盖疼民间土方4：老桑枝煲鸡

做法：老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。

功效：能温经散寒、清热除湿。

关节炎膝盖疼民间土方5：猪脚伸筋汤

做法：薏苡仁、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。

功效：能祛风湿、补肝肾。

关节炎膝盖疼民间土方6：泥炭疗法

方法：将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。

关节炎膝盖疼民间土方7：外敷方

材料：：白芥子10克，细辛10克，制川乌10克，皂刺10克，土元10克，血竭5克，樟脑10克，冰片3克。

方法：上药共打碎成粉，白酒调如膏状，外敷膝关节痛点，如无痛点则贴内外膝眼穴、血海穴、梁丘穴，外贴伤湿止疼膏。每日一次，每次敷8小时，10次为一疗程。

功效：外敷止痛。