桂圆适合女性冬天补身体

冬天吃桂圆好吗

冬天可以吃桂圆。

桂圆又可以称为龙眼，但是一般桂圆是龙眼加工后的干制品，秋冬季节特别适合吃桂圆，尤其是对女性有益。不少女性在冬天常出现手脚冰凉、面色苍白的症状，而桂圆性热又大补，吃桂圆可以补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。所以冬天吃桂圆是有益的。

冬天吃桂圆的药用价值

桂圆除了是美食之外，它的药用价值也是中医推崇的，它的主要功效在于安神、治失眠、治健忘、治惊悸。桂圆也平常的人家中，也是滋养和保健的首要食物。桂圆有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效，非常适合于体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人，而且对于妇女产后，桂圆也是很好的调补食品。

冬天可以吃红枣桂圆茶

材料：红枣、桂圆、红糖。

做法：材料洗净，一同放入锅中，加适量清水，熬煮半小时，调入红糖调味即可。

注：如果是不方便熬煮的朋友，可以把桂圆、红枣加枸杞，一同置入杯中，用开水泡一杯也是可以的，不但能补气血，还能明目，特别适合长时间用电脑的上班族食用。

桂圆吃多了会上火

桂圆虽然大补，适合冬天食用，但是吃多了，也就补过了头，容易导致上火，因为桂圆偏温性，所以吃桂圆一定要适量。桂圆吃多了就会引起上火，导致口干、便秘等症状。另外，桂圆含糖量很高，糖尿病患者是忌食的。

女性冬天吃桂圆的好处

温补

桂圆性温又大补，非常适合冬天容易出现手脚冰凉、面色苍白的女性食用，还有刚刚生产完的妇女，吃桂圆可以补气补血，促进血液的循环。

丰胸

中医认为女人主气血，常吃桂圆的女人，脸色白皙红润、身材丰满，所以在中医药方中有很多丰胸的补方，都是以桂圆为搭配的。

安眠

中医认为桂圆可以安神养肾、补血益脾，精神不好、脾肾不好的人常伴有失眠多梦的症状，所以失眠的患者可以选用桂圆补身。

补血

桂圆含有丰富的糖分、蛋白质、微量元素和多种维生素，有很好的补气补血的作用，可以改善心血管循环，还可以用于治疗病后、术后体弱或脑力衰退。