风湿腿疼的保养方法

风湿腿疼要注意保暖

风湿病人首要就是注意保暖，尤其是现在到了冬季，天气寒冷，还有阴雨天，要比一般人多穿一些，穿厚实一些，不要让寒冷湿气进入体内。家里要注意除湿，适当开空调保暖。

风湿腿疼可以泡脚

风湿患者每晚可以用热水泡脚，单纯的热水也可，也可以自己加点去湿排毒、强筋健骨的药物，如生姜、艾草、花椒等，水温控制在40度左右，水冷了就加热水继续泡。泡够半个小时，以身体微微出汗为佳。

风湿腿疼可以贴膏药

在关节疼痛的地方贴上膏药，是可以缓解疼痛的。一般建议使用膏药名如关节止痛贴、风湿贴、风湿止痛膏等，这些膏药都是对风湿疼痛有效的，但是一般膏药只能起到缓解症状作用，不能治疗关节内无菌性炎症，所以如果是关节炎患者还应早去医院治疗。

风湿腿疼可以艾灸

取穴方法：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。

艾灸方法：建议隔姜灸，或温针灸或加旋灸，或者用艾灸条艾灸盒都可以，哪个方便用哪个，只要是艾灸都是有效的。每穴3～5壮，每日施灸1次，10次为1个疗程。

风湿腿疼可以热敷

中医理论讲：疼则不通、不通则痛。建议中药湿热敷治疗，特点是渗透性极强，药力热力能够迅速到达机体深层病变部位，扩张血管、疏通淤积，到达修复病变组织、缓解疼痛的疗效。

风湿腿疼可以内服药物

一般风湿患者都会备有抗风湿的药物，如非甾体抗炎药、慢性抗风湿药等等，但是西药目前只能是止痛药，并不能有完全治疗之效，而且药物容易产生依赖，也会刺激体内消化道，所以应该配合手术、理疗等方式一起治疗，减少病痛。