头痛可用这5种方式调整

风寒感冒头疼可按压头部

感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。

风寒感冒头疼可按摩穴位

用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。最后就用指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 在两眉梢后凹陷处。迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

风寒感冒头疼可喝核桃葱姜茶

材料：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。做法：将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。功效：对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

风寒感冒头疼可喝糖姜茶含饮

材料：红糖、生姜、红茶各适量。做法：上述材料煮汤饮，每日1-2次。功效：不仅暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功能。

风寒感冒头疼可喝葡萄酒饮

材料：葡萄酒25毫升，鸡蛋一个，一匙白糖。做法：葡萄酒放入锅内煮，蒸发掉酒精，再把鸡蛋打入锅里，搅散后加入白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被子休息即可。功效：鼻塞、流涕、头痛等症状可明显减轻或消失。

风寒感冒头疼的原因

下丘脑管理热神经中枢

在正常情况下，下丘脑存在着管理产热和散热的中枢，能分别感受来自外界环境和体内温度变化的信息，通过自动调节皮肤血管的舒张和收缩、汗腺的分泌或骨骼肌的运动方式，来保持体温，使之恒定于37℃的最适值勤上，以保证体内各种代谢得以顺利进行。

中枢神经失调导致发热

发热常是这一对中枢功能失调的结果，凡是感染、中毒、脱水、过敏、内分泌失调或其它理化因素都可引起机体发热。发热时机体原有的各种平衡条件被打乱，新陈代谢过程加速，产热增加；同时体内储存的糖元、脂肪、蛋白质等分解消耗增大，会产生许多有害代谢产物如乳酸、二氧化碳、腺苷、钾离子等，这些物质都会刺激到交感神经，致其兴奋。而发热时交感神经处于兴奋状态，还能产生大量儿茶酚胺，儿茶酚胺会直接作用于中枢神经，刺激中枢神经，引起头疼。乳酸、二氧化碳、钾离子，包括儿茶酚胺等这些物质都有致痛和扩张血管的作用。血管扩张而牵拉血管的痛觉末梢神经，从而引发头痛。

发热引起头疼

实际上，普通的感冒并不会引起剧烈头疼，只有发烧发热的时候才会感觉全身不适，如酸懒、疲乏、肢体无力、头痛、鼻塞等症状随之而来，体温增高后，头部就像戴箍一样发紧发沉，前额、枕部或双侧头部经常出现钝痛、胀痛或跳痛。