教你怎样生个聪明宝宝

为了生个聪明宝宝，我做过许多的功课，看过很多的书籍，查阅过很多资料，也尝试过不少科学和非科学的办法，只为不让宝宝输在起跑线。做妈妈真是相当不容易。

下面是一些实用干货，分享给大家。

1.在备孕期就要开始努力了。

烟酒在备孕前半年就可以戒掉了，特别是男性。这样让夫妻双方的身体都处于一个健康良好的状态。可以使**活性更高，有利受孕，**质量也高，是生一个聪明宝宝的首要因素。

光戒烟戒酒还不够，还得运动，一般一周最好三次以上，跑步走路都可以。一定要多阳光，多呼吸呼吸新鲜的空气。

2.身体调理好之后，重点来了，受孕时要注意了。

研究表明，同房质量越高，夫妻双方越愉悦，不仅能提高受孕率，还有助于怀上更聪明的宝宝。一般，女性达到性**时，血液中的氨基酸与糖分能渗入**道，使进入的**存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使**口变紧，**深部皱褶伸展变宽，便精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个**中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的**能够成功与**结合。而参与竞争的**数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。

3.怀孕之后的前三个月是重点时期。

常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此准妈妈所需营养量就摄入较低，如果不加注意，这样就会影响胎儿的智力发育。

英国科学家发现：人体大脑液的酸碱性与智商有关，也就是说液体酸碱性允许的范围内（即PH值为6.8-7.5），大脑皮层中的体液PH值大于7.0的宝宝比小于7.0的宝宝智商高出1倍。所以准妈妈应该过多地食用碱性食物，只有当准妈妈在孕期保证自己的母体为弱碱性，为宝宝提供一个弱碱性的孕育环境。这样才能孕育一个更聪明的宝宝。

准妈妈面对吃了吐，吐了吃，吃了再吐的窘境，这个时候，可以试试服用碱益佳儿，它由数种高碱植物提炼而成，满足了每天碱性食物摄取量不足的准妈妈，可以快速提升身体体质为碱性，没有副作用。

在平时，准妈妈可以晚上临睡之前，一边用手轻轻抚摩胎儿，一边轻轻地和宝宝聊聊天。多听听音乐，也可以给胎宝宝朗诵一些东西，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。

4.为了宝宝的聪明健康，准妈妈千万不要自行服药。

让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。

小精灵温馨提示

生活中还需要保持心情舒畅、做到心态平和，学会排解不良的情绪，不要有过多的心理负担，才有助于宝宝的发育。以上干货，都可以一一对照并去落实，贵在坚持哦。作为过来人的我只能帮到这里了。大家加油！