夫妻备孕期的14个禁忌须知

孕育小生命是一个漫长而艰辛的过程，因此孕前做好充足的准备。为了宝宝的健康，我们需要付出更多——需要戒烟戒酒，需要远离X光辐射，需要合理饮食，需要保护好身体不能生病吃药，需要为怀孕、养育小宝宝准备一定的积蓄等。

1、忌孕前不体检：孕前体检可检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的疾病，是孕后产后生活和谐幸福的保证。

2、忌高龄怀孕：怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

3、忌孕前过量食用辛辣、高糖、高添加剂等食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，对孕期胎儿发育极为不利。另外准备怀孕前提前3个月到1年调整您的饮食；减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量；补充维生素；孕前三个月开始补充叶酸。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品，不用铝制品和彩色搪瓷用品，以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。

4、忌体重超标：准备怀孕时体重最好接近推荐体重，从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动才能科学减肥。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。减肥的安全标准是每周减0.75-1.5斤。

5、忌蜜月怀孕：蜜月期间，夫妻双方事情多且疲劳，性生活质量不佳或过于频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。如果在旅行途中，旅途颠簸，生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此最好不要在蜜月期怀孕。

6、忌在患病期间受孕：如生殖道疾病、传染病、遗传病等等，无论什么疾病都会影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

7、忌停用避孕药后立即怀孕：至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

8、忌情绪压抑时怀孕：精神压抑，会影响卵子和精子的质量和结合，而且受孕后也会因情绪的刺激影响孕妈妈的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避孕。

9、忌孕前接触放射性物质和剧毒性物质：因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等三个月后再怀孕才比较安全。

10、忌孕前抽烟喝酒和摄入毒品：众多研究表明，酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。

烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞，造成精子或卵子的畸形，使异常受精卵着床和胚胎发育，另外烟酒中的有毒物质还可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。经常吸烟、饮酒的夫妻，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。

11、忌孕前养猫、狗等宠物：猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

12、初冬至初春不宜怀孕：因早孕阶段最怕病毒感染，一旦孕妇感染病毒，畸胎率会显著增高，而冬春是病毒多发及传播的季节，所以初冬至初春时期不宜怀孕。

13、忌在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。

葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1～2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或绒毛膜上皮癌，至少要定期随访2年，在这段时间内不能受孕。

14、忌剖腹产后短期内又怀孕：剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳.过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力.新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命.因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全.做好孕前检查。