如何调理寒性体质

再过两天，大家期盼已久的猴年就要来到了，不少准妈妈都想生个可爱有福的猴宝宝。然而，天气越来越冷，很多准妈又都是寒性体质，再加上如今生活压力大，饮食不规律等因素导致体内阴阳失调，寒性体质的准妈更不易受孕。那么，想要提高受孕的成功率，寒性体质的你应该如何做好调理工作呢？

忌食生冷食物

在备孕期间，准妈妈要管住嘴巴，减少食用生冷食物，像是冷饮、海鲜等都要少吃；有些调味品也是寒性的，比如冰糖、薄荷叶、盐等，故而备孕女性在饮食上要清淡为宜。

避开潮湿、注意保暖

准妈要注意避开潮湿、寒气重的地方，不要长时间呆在较冷的地方，比如超市冷冻柜前。冬季要注意增加保暖衣物，如果由于工作环境等因素无法避免，那么可以在饮食上多吃一些补气血的食物。

中医调理、和美中医优生专家辩证

女性由于每月大姨妈的来临，容易造成气血虚弱，如果是体内寒气太重可以找优秀的中医进行调理。和美妇科中医优生专家辨证，从专业的中医优生角度，为备孕妈妈制定适合的孕前调理方案，让备孕妈妈吃上“定心丸”。

泡脚驱寒，暖身效果佳

养成每天睡前泡脚的好习惯，它可以调节人体新陈代谢速率，逼走体内寒气，用姜汤泡脚驱寒效果更佳，还能有助于睡眠。

寒性体质并不是一种病，而是反应了身体的一种状态，准妈妈是可以通过有效的调理来改善的。饮食上多注意吃些温补的食物，适当的运动来提高身体的抵抗力，调动器官组织的活性，促进血液循环，对于改善寒性体质非常有益。