多长时间过一次性生活最好

多长时间过一次性生活最好 女性健康的性生活频率

各年龄段女性的正常性爱频率是多少

疑问：不同年龄段的女性，多久做爱1次算正常？

解答：性生活的定律和追求并不是一成不变的，随着年龄的增长，生活节奏的变化，夫妻间性生活也会发生变化。

（1）20～30岁。

男性处于性的巅峰时期，兴奋快，性感强，性爱后容易重新兴奋。女性则处于羞怯、拘谨的心理状态，感情上放不开。男性性欲强于女性。这个年纪的人约有13%每天都做爱，1/3每星期做爱超过1次，半数以上每星期1次。

（2）31～40岁。

30至40岁女性性的需要非常强烈。虽然这时候，她们所面对的爱情及事业上的挑战会达至顶峰，并且通常要面对怀孕及哺乳压力。然而，令人奇怪的是，这个年龄的女性享受性生活的次数比其他年龄的女性多。据最新的报告显示，接近%的被访者表示她们能定期享受性生活。

（3）41～50岁。

男性性欲降低，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到高峰。但经验更丰富，能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也达到顶峰。心理压抑感和障碍一扫而光，不再故作矜持。进入更年期后，阴道干涩，需要使用润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。

（4）51～60岁。

双方性要求又趋向协调，女性要求已开始减少。

（5）61～70岁。

双方性功能均趋于退化，但一些恩爱夫妻的性生活仍能持续。有调查表明，60%以上的伴侣仍坚持有规律的房事。老年妇女仍有性欲，过分抑制将对健康不利，顺其自然保持性生活，可以更加心情舒畅地度过晚年。

（6）71岁以上。

有报告表明，1/10的夫妻仍过着规律的性生活。

总之，能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇的健康状况往往不如婚姻美满的妇女。有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是很重要的。