牛心菜怎么清洗

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-15 00:39:22

牛心菜怎么清洗

1、一般人都是可以吃的哦，而且还可以有促进食欲降脂减肥的作用，肺热肠胃疾病的人群最好禁忌食用。而且牛心菜也可以补充叶酸，对于孕妈妈来说是不错的选择，可以预防胎儿贫血和畸形的。2、牛心菜怎么清洗（1）去外叶：最外层的叶菜是最容易有农药残留，清洗前最好把外层叶菜挑掉。（2）去茎部：茎部也是最容易残留农药,清洗前必须把茎部部分切除。（3）流动清水洗：最好放在水中浸泡10~20分鐘后，再用流动清水冲洗。

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导读1、一般人都是可以吃的哦，而且还可以有促进食欲降脂减肥的作用，肺热肠胃疾病的人群最好禁忌食用。而且牛心菜也可以补充叶酸，对于孕妈妈来说是不错的选择，可以预防胎儿贫血和畸形的。2、牛心菜怎么清洗（1）去外叶：最外层的叶菜是最容易有农药残留，清洗前最好把外层叶菜挑掉。（2）去茎部：茎部也是最容易残留农药,清洗前必须把茎部部分切除。（3）流动清水洗：最好放在水中浸泡10~20分鐘后，再用流动清水冲洗。