贫血病人喝什么茶最好

贫血病人喝什么茶最好 什么茶能治疗贫血

功效解密

中药茶中含有的大量铁质，能促进人体造血功能和红细胞的携氧量，促进人体血液的再生和循环。部分中药有滋阴补气的作用，通过调节人体整体功能，促进人体健康，从而促进血液中红细胞和血红蛋白的再生，提高血液红细胞和血红蛋白数量，间接达到治疗贫血的目的。

饮用方式

贫血者最好不要喝绿茶等传统茶饮，茶越浓，人体对铁元素的吸收力就越低。牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

推荐茶材

1．桂圆：含丰富的铁质，滋阴养血，用于气血不足、体虚力弱，为滋补心、脾之良药。

2．红枣：含有大量的糖类、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷等矿物质，贫血及营养不良的人食用红枣很有帮助。用于血虚、面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。

3．桑葚：铁和维生素C含量高，还含有葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、磷质等营养成分，是补血佳品。

4．当归：能增强骨髓造血功能，降低血液黏度，加快血流，可改善血液对全身组织器官的供应。

其他推荐茶材：玫瑰花、三七、人参、山药、黄芪等。

黄芪丹参茶

材料

黄芪5克，丹参5克，山楂15克。

做法

1．将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。

2．锅中放入600毫升清水，将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟。熄火后滤渣取汁，倒入茶壶中，再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。

功效

此款茶饮能养血活血、促进血行、补虚气血、通经顺脉，适用于唇色偏暗、身体酸痛等血液循环不佳者。

当归补血茶

材料

红枣30克，当归、熟地黄各10克。

做法

1．将红枣、当归、熟地黄洗净沥干水。

2．将上述材料放入锅中，加入500毫升水煮沸后转小火煎煮5分钟。

3．滤渣取汁，倒入杯中饮用即可。

功效

此款茶饮能补益气血，对于女性月经不调有很好的缓解作用。

木耳红枣饮

材料

黑木耳30克，红枣20颗，冰糖适量。

做法

1．将黑木耳泡软洗净后，撕成小朵，沥干备用。

2．锅中加入600毫升的清水，放入撕好的黑木耳、冰糖，连同红枣一同煮10分钟。

3．倒入碗中，连同汤汁一起饮用即可。

功效

此款茶饮含蛋白质、糖类、铁、钙、磷等多种矿物质，有滋阴补血、强壮身体的作用。