肩周炎怎么治疗最有效

肩周炎怎么治疗最有效 中医治疗肩周炎方法

肩关节周围炎又称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见（故有五十肩之称）。本病中医称“冻结肩”，主要为肩关节外展、上举及内旋运动障碍，致使梳头、穿衣等动作受到，但拉锯运动（向前后方向的运动）及较轻的关节旋转运动时无痛（此点可与关节炎鉴别）。

【必备秘方】

1.黄芪30克，羌活25克，当归、防风各20克，姜黄、赤芍各15克，甘草、生姜各5克。每日1剂，水煎，分2次服。肩部恶风怕寒者，加桂枝、川乌、草乌各10克；疼痛著者，加乳香、没药各10克；屈伸受限者，加木瓜、防风各10克；气虚者，加重黄芪用量；血瘀者，加桃仁、红花各10克；肾阳亏者，加巴戟天、补骨脂各10克。主治肩关节周围炎。

2.茯苓、桑枝、白术、半夏、白芥子各15克，枳壳、姜黄、生姜各10克，玄明粉6克。每日1剂，水煎，分2次服。掣痛引臂、遇寒冷加重者，加川乌10克，细辛5克；重着麻木、拘急痉挛者，加地龙、伸筋草各10克；气血虚者，加黄芪、鸡血藤各20克；久不愈者，加白花蛇1条，蜈蚣2条。主治肩关节周围炎。

3.威灵仙18克，丹参、桂枝各15克，羌活、姜黄各12克，蜈蚣4条。每日1剂，水煎，分2次温服。寒盛者，加川乌、麻黄各6克；血瘀重者，加红花、赤芍各10克；气虚明显者，加黄芪30克；游走性疼痛者，加乌梢蛇、防风各10克。主治肩关节周围炎。

4.黄芪、当归、白芍、薏苡仁各15克，海桐皮、片姜黄、木瓜、桑枝各12克，羌活、防风、白芥子各10克，香附、川乌（先煎）各6克，甘草3克。每日1剂，水煎，分2次温服，14日为1个疗程，连服1～2个疗程。主治肩关节周围炎。

5.生黄芪30克，枸杞子15克，牛膝、海桐皮各12克，秦艽、当归、片姜黄、威灵仙、赤芍、桑寄生、桂枝、北沙参、茯神、杜仲各9克，炙甘草、独活、川芎、防风各6克，白酒1000克。同浸泡10日后服，每次9克，每日2次。主治肩关节周围炎。

【名医指导】

1.注意防寒保暖：由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2.加强功能锻炼：对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动。但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

3.纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

4.注意相关疾病：注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病者要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。

5.对健侧肩积极预防：对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。