小米熬粥配什么食物最好

来源：动视网责编：小OO 时间：2022-04-15 00:42:42

小米熬粥配什么食物最好

1、小米红糖粥：小米约200克，红糖少量。做法：小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。此粥话合各类人群．尤其是产妇，老年人。2、小米玉米糯米粥：小米约100克、玉米各50克，糯米20克。3、小米红枣粥：小米100克，红枣20枚备用。

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导读1、小米红糖粥：小米约200克，红糖少量。做法：小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。此粥话合各类人群．尤其是产妇，老年人。2、小米玉米糯米粥：小米约100克、玉米各50克，糯米20克。3、小米红枣粥：小米100克，红枣20枚备用。