感冒期间的饮食注意事项 感冒吃什么好得快

感冒吃什么好得快 感冒期间的饮食注意事项

感冒，俗称“伤风”。是由鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒或呼吸道合胞病毒等感染所引起的急性上呼吸道感染性疾病。由于引起感冒的病毒种类和型别很多，仅鼻病毒就有110多个血清型。各个型别之间又无交叉免疫作用。因此，人们不仅会反复得感冒，而且，目前尚无有效的药物或疫苗能够抵抗200多种感冒病毒。所以，适当地进行饮食治疗，则有助于加快感冒的治愈。

病人饮食

感冒病人的饮食不可过量，要吃清淡易消化的饮食。如吃粥、蔬菜，多吃水果，不吃高蛋白、高脂肪饮食，避免吃糖、巧克力、蛋糕、冰激凌和饼干等。为增加营养可喝骨头汤。将骨头砸碎，按1∶5的比例加水，用小火慢煎，切忌用大火快煎，也不要中途加冷水。

在感冒初期可多喝粥，如果是风寒感冒初期，可在熬粥加几片姜即可；如果是风热感冒初期，则在白粥中加少许桑叶、葛根、薄荷等。或者在粥里加入少许萝卜。

在感冒后期宜多喝汤。宜用健脾开胃之品煲汤。无论是风寒感冒，还是风热感冒，都忌吃滋补、油腻、酸涩食物。

感冒发热，可用西瓜、番茄适量绞汁，代茶饮。但感冒初起，无论是风寒感冒还是风热感冒，都不宜多吃西瓜，以免因其清解烦热引邪入里，使感冒加重，延长治疗时间。感冒发热时，在饮食上忌多吃鸡蛋，以免加剧发热症状，延长发烧时间；忌多喝浓茶，否则会影响药物分解、吸收，降低药物的疗效；忌多喝冷饮，以免加重病情，使病情恶化；忌多吃蜂蜜，蜂蜜虽可治疗感冒，但多服会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症；忌多食辛辣，在体温升高、新陈代谢旺盛的情况下乱吃姜、蒜、辣椒等温热辛辣食品，会以热助热，加重病情；忌强迫进食，发烧食欲降低，强迫进食，不仅不能促进食欲，反而会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。