怎么才能做裸体主义者

裸体风格有很多很多好处，包括直接感受阳光的温暖，没有夏天黑一块白一块的晒痕，也是对自然最好的敬畏。很多人准备尝试成为裸体主义者，但不知道在什么地方、以什么方法去践行裸体主义。下面会告诉你如何直面裸体，告诉你享受裸体时光的方法和地点。

理解裸体主义

1、认识到裸体是自然的。

出生时，我们不带任何衣物，这是最自然的状态。衣物给我们温暖，在公共场后最好正常着装，但并不意味着任何时候都要裹得严严实实。有些时候需要将你的身体放到最自然的状态。不是光裸着，而是尽情去感受空气和阳光抚摸着皮肤的自由的感觉。

2、了解裸体主义的信仰。

裸体主义，也叫自然崇拜主义，不是单纯的暴露身体的行为；它是指更亲近自然。在自由的状态下，你和自然之间没有障碍物。在沙滩，或树阴凉处让皮肤完全亲近自然，是多么的无拘无束，令人愉悦，难道不会觉得全身的皮肤都十二分舒适吗？人们选择自然主义正是为了这种难以企及的愉快。

3、要知道裸体主义不是全裸。

确实，有些人喜欢全裸，但裸体主义绝不要求全裸。穿着暴露而不是全裸应该更性感，至少还有想象的空间。如果你担心变成裸体主义者意味着要在不认识的异性面前全部暴露自己，那是你多虑了，要知道裸体主义者是追求自由的感觉的人，而不是好色之徒。成为一名裸体主义者不是要野战或者向他人暴露自己，正因为如此，很多端庄的人也会选择成为裸体主义者。也就是说，裸体也能产生类似性爱的奇妙感觉。风或水流不断抚摸你的身体，会不断唤醒身体的感觉，产生愉悦感。这是正常的，也是健康的，拥有和享受这种感觉不用感觉到害羞。压抑性感觉是不健康的，自然主义者压抑性感觉更是有违自然主义风格的健康理念。

居家时候

1、裸睡。

不要只裸上身，也不要穿着内衣裤，要全裸睡觉。裸睡促进放松，更能提高睡眠质量。在温暖的晚上，全裸着睡觉，不盖被子，去感受皮肤暴露在空气中的感觉。如果直接裸睡比较困难，那就一步一步来。先去掉一部分，例如睡裤，等到适应以后，再脱掉一部分，直到你习惯裸睡。将卧床附近的窗户打开（记得关上百叶窗）让晚风吹进来，记住成为自然主义者的一部分就是去亲近自然。

2、在屋子里尽可能的裸着身体。

洗完澡后光着身体，毛巾擦干身体，然后接下来的时间都裸着。在你吃饭的时候，打扫卫生的时候，特别是休息的时候，坐在电视前面，沐浴在照进屋里的阳光里。如果在家运动，也裸着吧，除非不穿运动服让你感到不舒服。记住选择裸体的时候尊重他人能接受的范围。在家里裸着的时候一定要关好百叶窗和其他窗帘。要是没有比较私密的空间，千万不要裸着出去享受日光浴。

3、跟伴侣讨论裸体主义。

能够赤身相对，即使没有性生活可以让你们的关系更亲密。与伴侣讨论是否两人都能够如此，如果对方不能做好，应该询问一下是否能接受你这么做。

加入裸体协会

1、寻找当地的裸体协会。

网上能找到最近的裸体主义者俱乐部或沙滩会。等你适应了在家里裸露着，再进行下一步参与到裸体协会中。去之前确保自己知道协会的规则和信条。不要让不适当的感觉阻碍你。当你访问一个裸体协会时，你会发现每个人都有自己的方式，没有人是错误的。每一个来访者都不会担忧他们或你的身体，他们只是来这个友好的环境享受自然的。有些协会鼓励性行为，在你露面之前一定考虑好你是否能接受这个。参与网上论坛。网上会有丰富的资源，人们愿意讨论自然主义，相互交换成为一个良好的自然主义者的成功经验。

2、参加裸体主义者节日。

法国是一个很好的目的地，因为它闻名遐迩的裸体沙滩。要是嫌法国太远了，就在更近的地方找可以随意着装的度假村，山顶可以泡温泉的地方或者可以裸泳的地方。

3、只要可以就坚持下去。

看一看当地关于公共场合着装要求的法律规章，包括公园、游泳馆、沙滩。另外，你还可以参加类似环游世界的裸身骑行。只要允许而又不打扰到其他人，你当然可以尽情光着膀子享受自然。

小提示

在户外的时候一定要涂防晒霜。当与志同道合者在一起的时候会更愉快。

警告

许多地方，公共裸体（在裸体主义指定区域外的裸体行为）是合法的；例如，在伦敦公共场合裸体是合法的。但并不是所有地方都这样，美国的裸体法律就不一样，许多地方都开始慢慢接受公众场合的裸体并让这件事慢慢合法化。你可以与身边的自然主义协会联系了解当地的法律。通常不要光着身子去煮饭，很容易被油或开水烫伤，而且，很难处理生殖器处和臀部的烫伤。