眼皮抽搐怎么办 眼皮老是跳是怎么回事

眼皮一跳一跳的是不是特别烦人！尤其是赶上有事要忙或者有人要见的时候，实在是太不爽了。看看怎么才能让它停下来吧！

步骤

1、先试试使劲眨眼。

尽可能紧紧地闭上眼，用力挤压再突然睁大，一遍遍重复直到流眼泪为止。

2、用中指轻轻地绕着圈按摩下眼睑。

3、做一次持续半分钟的眨眼。

尽量保持匀速地闭合眼皮，且动作要非常轻缓，把你的睫毛想象成蝴蝶的翅膀。这个缓慢眨眼的过程对你的眼睛是非常有益的，它可以使眼部大部分肌肉放松，还可以起到润滑、清洁眼球的作用。

4、半闭上眼睛。

眼睛半闭的时候你会感觉到上眼睑一直在不规则地颤动，这时你要集中注意力尽量阻止这种颤动。

5、闭眼一分钟。

6、花两分钟进行一次眼部指压按摩。

7、条件允许的话，还可以做做眼部水疗。

站在装满热水的水槽边（确保水温可以接受），闭上眼睛，拿一块冰在眼皮上绕圈擦拭几下，然后马上朝眼皮上泼热水。