耳聋的食疗方法吃什么食物好

耳聋的食疗方法吃什么食物好

耳聋食疗：英国学者研究发现，老年人多吃含铁食物，可扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能防止听力减退，因此，应常吃菠菜、苋菜、鱼类、黑木耳、动物肝脏、瘦肉、豆类等富含铁的食品，以防老年性耳聋。在鲜牛奶200毫升中加入炒熟的黑芝麻粉30克，白糖10克，用小火煮开，随早餐一次吃完，可治老年性耳聋；将猪肾（腰子）1对、葱白2根、薤白7枚、人参1克、防风0.5克，共研为末，与粳米100克，一起煮粥食用，可治老年性耳聋；老年人经常多吃些富含锌的鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、番茄、大豆、白菜、萝卜等，可防治老年性耳聋；老年人常多吃些富含维生素d2的蘑菇、白木耳、猴头菇等，以及富含维生素d3的海产品、禽畜内脏、蛋类和牛奶等，可延缓听力衰退。