口干的食疗方法

口干的食疗方法 吃什么食物好

口干食疗：番茄100克，开水浸烫后撕其外皮，捣烂，加白糖适量，拌匀服食，适宜烦渴口干者食用；甜梨1个，切薄片冷开水浸泡半天，捣烂取汁，时时频饮，适宜热病口渴者服用；蜂蜜1匙加米醋2匙冲1大杯温开水，每天早晚各喝1次，可连饮几个月，或用莲子芯泡水，每天喝1～2次，或嚼枸杞，每天吃30克，嚼得越烂越好，都可治口干；每晚睡前用喝剩的凉茶漱口，或白萝卜片、青豆和牛肉一起用沙锅煮汤，每天吃饭时吃1小碗白萝卜片和喝汤，都可治夜间口干；为避免嘴唇干裂，每天至少吃500克蔬菜、200克水果，粮谷应尽量吃麦胚、米胚、荞麦、玉米等，动物性食物吃动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾和海产品等，吃猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等富含胶质的食物，吃葵花子、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等坚果，吃白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等蔬菜，吃大枣、甘蔗、菠萝、柚子等水果。