糖尿病能吃芝麻油吗

芝麻油是生活中很常见的油类食物，其味道非常香，具有很好的开胃作用，但是芝麻油也有许多饮食禁忌，那么糖尿病能吃芝麻油吗？

糖尿病能吃芝麻油吗：

能吃。芝麻油是从芝麻中提炼而来，而芝麻油中含有能使血糖降低的物质，糖尿病人根据自身情况，适量的吃芝麻油是有好处的。

糖尿病吃芝麻油好处：

芝麻油中所含的不饱和脂肪酸是一种对人体极为有利的物质，它容易被人体吸收和利用，能够促进胆固醇的代谢，消除动脉血管壁上的沉积物，使血管有弹性，能够保护血管。

芝麻油中的芝麻素和维生素E可以帮助增强抵抗力，延缓衰老。

芝麻油含有的芝麻提取物，可以使血糖降低，增加肝脏忌肌肉中糖原含量。

吃芝麻油对防治糖尿病有一定的作用。

糖尿病怎么吃芝麻油：

取黄瓜300克，金针菇40克，姜末，蒜末，生抽，醋，食盐，辣椒油，芝麻油各适量。

将黄瓜和金针菇洗干净，黄瓜切丝，金针菇用水焯熟，和黄瓜丝一起放在碗里，再放入姜末，蒜末，生抽，辣椒油，芝麻油拌匀即可。

这道菜对糖尿病性高血压，高脂血症，心脏病等有一定的防治作用。

糖尿病吃芝麻油需知：

芝麻油一次不宜食用过多，每天食用五克为宜，过量食用不利于消化吸收以及促进胆汁和胰液分泌，还容易诱发胰腺炎及胆囊炎。