感冒灸有用吗 感冒可以艾灸吗

感冒可以艾灸吗 感冒灸有用吗

宣肺解表祛风邪——灸风池、合谷、风门、肺俞穴

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，尤以冬春季多见，总体上分为风寒感冒和风热感冒两种。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多；风热感冒则是由内火诱因引起的，休息不好、劳累、上火、出汗过多都可以引起。

一穴见效：风池

【温和灸风池】

取穴原理：风池穴有平肝息风、祛风散毒的功效，主治头痛、眩晕、感冒等病症。

艾灸方法：点燃艾条，对准风池穴，距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸10～15分钟

温馨提示

此穴不可用瘢痕灸。

温和灸风池

配穴辅助：合谷、风门、肺俞

【雀啄灸合谷】

取穴原理：合谷穴有镇静止痛、疏经通络、清热解表的功效，如果感冒伴有发热，可加灸合谷穴，退热效果很好。艾灸方法：点燃艾条，对准合谷穴，距离皮肤1.5～3厘米处，像鸟雀啄食一样，上下施灸10～15分钟。雀啄灸合谷

【隔姜灸风门、肺俞】

取穴原理：如果感冒伴有咳嗽、发热，可加灸风门、肺俞穴，有宣肺解表、清热理气的功效。

艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在风门、肺俞穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次灸3～5分钟，隔日灸1次。隔姜灸风门隔姜灸肺俞

小小妙招见奇效

苹果蜂蜜水：治感冒有奇效

苹果5个，柠檬汁和蜂蜜适量。苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40度，加少量柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

专家叮嘱

1.感冒期间饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，可多食用富含维生素的蔬菜和水果。

2.多喝水有助于退热发汗、排出毒素。

3.感冒期间应注意劳逸结合，多休息、少做运动，不要滥用抗生素类药物。