沙拉酱的热量 吃沙拉酱会发胖吗

吃沙拉酱会发胖吗？沙拉酱的热量到底有多高？很遗憾的告诉大家，吃沙拉酱会发胖的，而且热恋还不少哦，哪怕是自制的沙拉酱。想要减肥或者维持好身材的话，还是不要吃那么多沙拉酱了。

吃沙拉酱会发胖吗：

Q：吃沙拉酱会发胖吗？

A：会的!

每100克沙拉酱里面含有724大卡的热量，这让小伙伴惊呆了有木有!原来沙拉酱属于热量非常高的调味酱，里面含有大量的脂肪，所以宝妈想要减肥或者维持好身材的话，还是不要吃那么多沙拉酱了。

沙拉酱的热量：

一瓶200g的沙拉酱，每100g含有脂肪76g!有记者曾用50g的沙拉酱微波加热，不出一分钟，一碗沙拉酱就变成了一碗油，这事实令人惊讶更令人后怕，想要瘦身的筒子一定要远离!就算身材好，也要有着点吃，否则分分钟肥到飞不起!

喜欢用沙拉酱伴沙拉或者是伴面包吃的筒子要注意每次挤上一点沙拉酱即可，否则吃过后果不堪设想。做沙拉的话其实也可以用芝麻酱或者是酸奶代替沙拉酱呢，能瘦一点是一点，因为减肥是一辈子的事情。用沙拉酱伴各种热量高的食物真的不可取，尤其是用沙拉酱烤鱿鱼或者是炸虾，吃多真是肥死作死的节奏!

一不小心吃多了沙拉酱，记住屁股不要紧贴凳子了，多起来走动，脂肪都储存起来就大事不好了。不想变胖，就最好远离沙拉酱，每次挤上一点，或者吃完之后去锻炼锻炼。

沙拉酱配什么好吃：

平时吃各种沙拉的时候都喜欢伴上沙拉酱，但其实沙拉酱和什么搭配更好吃呢？寿司+沙拉酱!金鱼罐头+紫甘蓝+沙拉酱!土豆泥+沙拉酱!苹果片+沙拉!烤鱿鱼+沙拉酱!这些都是美味的吃法哦，不再是用来拌沙拉那么单调。吃墨鱼小丸子的时候班上一点沙拉酱，香甜的味道和肉类结合，再放上几片鱿鱼丝，好吃不停嘴。

【沙拉酱鲜果大虾沙律】

食材：沙拉酱、虾、芒果、蜜瓜、苹果、青瓜。

步骤：

1、虾洗净，剪去虾须虾脚，然后放入热水中焯熟，取出后放入冷水中泡一泡，拿出虾壳。

2、芒果、蜜瓜以及苹果洗净去皮切粒粒，放入冰箱冻一冻。

3、青瓜洗净后去皮，切条。

4、将水果和虾都放入小碗中，加入沙拉酱拌匀即可开吃。