艾灸三阴交的好处

艾灸三阴交的好处 艾灸三阴交穴的作用和功效

三阴交穴：妇科特效穴

简易取穴：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是三阴交穴。

保健功效：三阴交穴对于妇科疾病颇有疗效，凡经期不顺，白带过多，月经不调，经前综合征，更年期综合征等，都可治疗。此外，该穴还可健脾益血、调肝补肾，有安眠之效。

艾灸方法：艾条温和灸。被施灸者选取合适体位，施灸者手执艾条，对准三阴交穴，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。

施灸时间：每次灸10～20分钟。