怎样才能让皮肤保持年轻

岁月不饶人，如果不加“防卫”，上苍将墨守成规地将人的皮肤先雕刻成核桃壳，再残忍地“加工”成“煮熟了的油面筋”！究其原因，有遗传、体细胞突变、蛋白质合成的差错灾难、脂褐素累积的残渣、免疫功能下降、内分泌功能减退、交联和自由基等8种衰老机制学说，而能够比较清楚地解释机体衰老过程中所出现种种症状的，是自由基学说。

自由基学说认为，机体在正常的细胞新陈代谢中不断地产生自由基，参与机体的防卫和某些生理活性物质的合成，发挥着有益的作用。在机体生长发育和正常运转阶段，即使某种自由基多了些，也会被机体内的SOD、CAT、GSH－RX、维生素A、维生素C、维生素E和谷胱甘肽等自由基清除剂清除，使自由基的产生和消除处于动态平衡状态。而不至于伤害到人体。但消除自由基的能力随年龄增加而降低，使体内多余的自由基随年龄的增长而增加，越来越多的自由基就以下列机制引起机体的衰老：

（1）自由基作用于脂质发生过氧化反应，氧化的最终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合，这是衰老的一个基本因素。

（2）脂褐素是交联聚合的产物。它不溶于水，不易被排出体外，在细胞内堆积，形成寿斑。这是衰老的外部表现。

（3）自由基促进胶原蛋白的交联聚合，使胶原蛋白的溶解性下降、弹性降低和水合能力减弱，导致皮肤失去张力；自由基直接或间接地作用于透明质酸，引起解聚而导致皮肤的保水能力降低；自由基还引起弹性纤维降解，使皮肤失去弹性和柔软性。胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维是真皮中的三种主要组成成分，它们的变化导致了皱纹的产生。体内的胶原蛋白、透明质酸和抗自由基的能力，都随年龄的增加而下降，故年龄越大，皮肤上的皱纹就越多。

（4）脂质的过氧化导致眼球晶状体硬化而致的眼花、白内障等症状，为视觉衰老的表现。

（5）脂褐素在脑细胞中的堆积和由于脂质过氧化造成细胞膜与细胞器膜的损害或使神经元细胞的数量明显减少，使记忆力减退、智力发生障碍或出现老年痴呆症，这是神经系统的衰老。

综上所述，导致寿斑、皱纹、视力障碍和神经系统衰老等症状，都是自由基惹的祸。寿斑和皱纹严重影响人的美丽，针对体内自由基清除剂随年龄增加而逐渐减少的现实，补充SOD、CAT、GSH－RX、维生素A、维生素C、维生素E和谷胱甘肽等物质，使自由基对人体的损害减少或不再损害，则可使衰老慢走——留住美丽。

严格地说，衰老始于发育的成熟，即发育的终点就是衰老的起点，只不过刚开始衰老时速度缓慢，不易被年轻人察觉而已，故抗衰老应从衰老的起点开始。抗衰老是对衰老现象的防卫性措施，掉以轻心，让衰老现象如期或提前报到，也是一种“少壮不努力，老大徒伤悲”。