孕前夫妻食谱：清炒猪血

原料；主料：猪血500克。配料：姜5克。调料：食用油、料酒、味精、盐各适量。制作；1.猪血切成大块，放入开水锅中焯一下，捞出滤干水分，切小块。2.姜洗净，切丝。3.锅内放油后，烧至七成熟，下猪血及料酒、姜、盐翻炒，起锅时放入味精即可。提示；1.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以，么么在此推荐的清炒猪血是非常适合备孕夫妻的食物。2.炒菜时味精尽量少放或者不放。科学研究发现，长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收。

原料；主料：猪血500克。配料：姜5克。调料：食用油、料酒、味精、盐各适量。制作；1.猪血切成大块，放入开水锅中焯一下，捞出滤干水分，切小块。2.姜洗净，切丝。3.锅内放油后，烧至七成熟，下猪血及料酒、姜、盐翻炒，起锅时放入味精即可。提示；1.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。研究表明，不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以，么么在此推荐的清炒猪血是非常适合备孕夫妻的食物。2.炒菜时味精尽量少放或者不放。科学研究发现，长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收。