如何治疗口臭小妙招

如何治疗口臭小妙招

1治疗口臭要排除口腔疾病

医生表示，多数口臭都与口腔疾病及口腔环境有关。所以，要想控制口臭，首先要及时治疗口腔疾病。龋齿造成的空洞要及时充填、牙周疾病要及时治疗。

2治疗口臭要定期洁治(洗牙)

最好每年洗一次牙，及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、牙石等，清楚藏污纳垢的死角，不给细菌的繁殖创造条件。

3治疗口臭要注意清洁舌部

由于牙垢附着在牙齿上很难被沖洗掉，所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头，此外使用漱口水也有一定的效果。

4治疗口臭要学用牙线

牙齿的邻接面因牙刷刷不到，因此需要用牙线把邻接面的牙菌斑刮下来。用牙线尽量除去口中的细菌是治疗口臭的根本方法。

5治疗口臭要正确刷牙

·牙刷到位：使用水平震颤的方法，顺着牙缝清扫，避免“拉大锯”式地刷牙。

·面面俱到：外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到，确保不遗漏一颗牙。

·每次3分钟：研究发现，如果刷牙低于三分钟根本不可能做到“面面俱到”。

·早晚刷牙：晚上睡觉前刷牙更重要。

6治疗口臭可以吃些新鲜食物

梨被誉为“天然的漱口水”，它的果肉呈颗粒状，咀嚼时可以对牙面产生机械擦洗，对清洁牙面菌斑、按摩牙龈有一定的帮助。多吃一些新鲜的坚硬的食物、粗纤维的食物，例如梨、芹菜、萝卜等。

咀嚼这些坚硬的新鲜食物，一些牙垢就会随着摩擦而被清洁掉，可以起到清洁口腔的作用。 记得吃完这些食物也需要刷牙。

口臭治疗小贴士

疾病引发的口臭需医生治疗

口臭的治疗小妙招并非只有口腔清洁。一部分人口臭是因为口腔疾病（龋齿、牙髓炎、牙周炎）引起的，那这类情况而引起的口臭怎么治疗最好呢？以牙髓炎为例，治疗方法是摘除牙髓，并去除牙髓腔内的感染，这些必须依靠牙医给患者提供的的治疗。

（相关链接：口臭去哪个科室看病）