孕期胎动怎么动才正常?

初产妇通常约在16-20周左右可感受到胎动，随着胎儿的成长，胎动也会越来越明显。胎动在怀孕的过程中扮演重要的角色，可查觉胎儿在腹中活动的情况，建议怀孕六个月过后，开始自行测量胎动。

透过胎动能注意胎儿发出的警讯，如果12小时之内胎动少于三次，或比前一天减少了50%，甚至停止，可能与胎儿窘迫有关，必须立即就医。

不过，很多时候妈妈可能只是忽略胎动的发生，不代表胎儿出现问题，而且有些时间胎儿在睡觉，只要妈妈停下来专心注意一段时间，如果宝宝又有胎动就可放心。

胎动的算法

1、如果可查觉胎儿白天有10次左右的胎动，通常就可以了。

2、或选择每天固定挑选一个时段(约3小时)来记录胎动，如果某一天胎动的频率有明显异常，建议就医检查。

3、或可早中晚各用一个小时来测胎动，如果平均每小时内有3次以上的胎动，就算正常。