春季养生增强免疫力的食物

H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒，尚未纳入我国法定报告传染病监测报告系统，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。被该病毒感染均在早期出现发热等症状，至2013年4月尚未证实此类病毒是否具有人传染人的特性，上海2名患者抢救无效死亡，安徽滁州1名患者正在南京抢救中。

H7N9型禽流感症状：典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上）、咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。

H7N9型禽流感日常预防

1.一定要加强锻炼，多做运动来增强免疫力，还要注意早睡早起，不要让身体处于疲劳的症状。

2.外出回来一定要记得洗手，要用洗手液来彻底清洗。

3.不要接触死禽和病禽，远离家禽的分泌物，要是不慎接触到了，一定要马上去用消毒水来洗手。

4.养成好的生活卫生习惯，要多开窗，让室内的空气得到很好的流通，千万不要吃没有煮熟的鸡蛋，在吃家禽类食物的时候一定要煮熟。

5.一定要预防感冒，不要忽视感冒的症状，要是发现有发烧或者咳嗽，喉咙痛的症状一定要及时就医，不要引起一些并发症，从而导致死亡。

增强免疫力的食物

维生素C食物：比如柠檬，橘子，西红柿等一些日常的果蔬。

芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

大蒜：多吃大蒜具有消炎的效果，保护心脑血管，降血脂，抗感染。

豆浆：黄豆里面含有很多的高蛋白，能够增强呼吸道和内脏器官抗感染的效果，常饮用会有很好的增强抵抗力的效果。

蜂胶：蜂胶具有很强的抗病毒入侵的作用，让你的体质变得很健康，被誉为“天然的免疫增强剂”。