六方法为女人呵护健康

时间是疗伤最好的良药

流产不是一个晚上就能好过来的事情，所以你要知道这需要一段时间来疗养。有些人伤心了好几个月才能继续前进，这样悲痛是很正常的，因为你还未曾看到宝宝，未曾拥他入怀，你就痛快地哭出来，让时间好好抚慰你失去宝宝的那颗痛苦的心。

为“他”设置一个特殊的地方

每位妈妈的流产经历都不一样，有些有个小小的还未成形的婴儿可以埋葬，而有些则没有。不管有还是没有，你都可以将自己为“他”准备的东西作为留念埋葬在一个特殊的地方，表示让“他”好好休息，这样当你想他时也有个地方可以去。这也象征着“他”要好好休息，你也要继续前进！

花时间与家人呆在一起

很多人在痛苦时会远离家庭成员，只想自己一个人呆着。但是当你痛苦的时候，家人也会很难过！然而与家人呆在一起有个好处，他们会用欢笑和开心来融化你的伤心，使你更快走出阴影。

找到一个发泄对象

对，你有朋友的关心和家人的爱，但是这远远不够，因为他们不能完全体会你的痛苦，你的困惑和你的愤怒。找一个与你有着同样经历刚刚流产的妇女聊天，这样你们就有了互相倾诉的对象，好好把你们心中的痛苦和挫折都一一宣泄出来吧，这样你会好得更快。

出去走走

说真的，户外离你的电脑只一步之遥祝，为什么要把自己关在黑压压的房间呢？美丽的天空，新鲜的空气都是你战斗抑郁症和其它疾病的良好助手。事实证明，明媚的阳光和新鲜的空气，能使你的大脑，身体和灵魂为之一振，所以为了自己好，多出来走走。

好好养身子，为未来着想

所谓身体是的本钱，有了好身子还怕没有第二个、第三个孩子吗？多吃新鲜水果和蔬菜，多喝营养丰富的汤类，把身体底子打劳，想想在不久的将来你就会有个活泼可爱的小宝宝了，心情轻松积极了，一切都会好得更快。