弄清不担心

1、压力

压力是导致月经不调最常见的原因，压力越大身体就会产生越多皮质醇激素，而皮质醇激素直接影响身体释放雌激素和孕激素这两种性激素。所以，如果血液中皮质醇激素过多，就会影响月经周期和流量。

2、怀孕

大部分女性怀孕时都会停经，但也有部分女性怀孕期间照常来月经，只是量会特别多，或者经期推迟很多。如果有可能怀孕了，一定要告诉医生。

3、饮食

导致月经不调另一个常见原因就是饮食，简单地说与体重有关，如果你吃了过多富含碳水化合物的不健康食物，体重增加，身体产生的激素水平与平时不同，就会改变排卵期。同样的道理适用于减肥的女性们。

4、锻炼

我们的身体需要能量来行经，如果你在健身房里燃烧了太多的脂肪，消耗了太多的能量，月经期就没有能量来正常排放月经了。

5、避孕药

避孕药会导致内分泌的紊乱，造成月经失调。长期服用的话，还可能造成排卵障碍，导致不孕的可能，所以一般不建议经常采用这种方式避孕。

6、饮酒过多

肝脏有助于调节女性的月经周期通过代谢雌激素和孕激素，但过量饮酒对肝脏会有损伤，这直接干扰肝脏对这两种荷尔蒙的正常代谢，导致失衡，从而造成月经失调。