如何快速去除口臭享受清新

如何快速去除口臭享受清新 8种方法为你解忧

一、生吃食物，喝点果汁

有时吃了一些洋葱、大蒜等刺激性食物时，就会引起生理性口臭。因此在人多的场合尽量避免吃这些食物。此外，还应该多喝一些果汁来补充身体所需的营养。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素。

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二、小米

小米是一种营养又健康的杂粮，此外它还可以减少口腔细菌生长，是缓解口臭很好的帮手哦！

如何快速去除口臭享受清新 8种方法为你解忧

三、苜蓿芽菜

苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。可以让口臭远离你!

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四、避免吃糖和精制碳水化合

口臭有很一部分原因是来自口腔局部疾患，因此一个健康的口腔是防“口臭”的一个重要妙方。所以因避免吃糖和精制碳水化合这类对导致龋齿有高发作用的食物。

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五、药物与补剂

药物与补剂能防口臭吗？也许听着会有点迷惑。因液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气，所以他们也能让你远离口臭烦恼。

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六、嚼西芹

这个是针对上面所说的药物，如果在药物不宜的情况下，你不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

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七、勤刷牙

用餐后，如果不有时刷牙。那么塞在牙缝里的一些食物“久”后也会发出难闻的异味哦，所以勤刷牙对口臭人群很有必要。

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八、单吃水果

单吃水果，是指吃水果时不要和别的食物一起食用。其中荔枝被誉为是口臭的克星。