冬季养生补肾食谱

蒸虾仁

材料：虾仁、清汤、海马、公鸡、盐、味精。

制作方法：

1、首先将鸡去内脏洗净，切成块状。

2、然后将海马、虾仁用温水洗净。

3、接着把锅内加入清汤，将海马、虾仁放入炖煮30分钟。

4、最后加入盐、味精调味即可。

韭菜炒虾肉

材料：虾仁、生姜、韭菜、盐、味精。

制作方法：

1、首先将虾仁洗净备用。

2、然后把韭菜洗净切成段。

3、生姜洗净切成块状。

4、接着把生姜放入油锅爆炒，放入虾仁翻炒。

5、再把韭菜放去翻炒放盐即可。

干煎蒜子大虾

材料：虾250克、大蒜20克、椒盐1中匙、油。

制作方法：

1、首先将虾去壳去皮洗净。

2、然后把大蒜洗净切好。

3、接着将大蒜与椒盐放入油锅中煎炸。

4、然后把虾放进入同煎即可。

醉虾

材料：虾600克、绍酒。

制作方法：

1、首先将虾洗净去头除净肚肠。

2、然后把绍酒放进锅中。

3、接着放入虾同煮2分钟。

4、最后沾取老抽或者芥末一起食用即可。