孕妇饮食禁忌有哪些孕妇饮食及注意事项

很多女性在怀孕之前就被告知怀孕以后这个不能吃，那个不能吃。看来怀孕真的是一件挺折磨人的事情。不过，母爱的本能驱使着所有女性前赴后继的要宝宝。所以再苦再累准妈妈们都能忍受，要不怎么都歌颂母爱的伟大呢。对于吃货来说确实忌口确实挺困难的，下面就一起来看一下到底准妈妈们有哪些饮食方面的禁忌吧。

1.吃水果注意事项

很多家庭不注意区分切菜刀和切水果的刀，不管切什么就是同一把刀。通常切菜刀都会用来切生蔬菜、生肉、生鱼等等，这些生的东西含有很多细菌、寄生虫卵等不干净的东西，刀没有洗干净的话，而且用清水也不容易洗干净。再用来切水果，这些不干净的东西带到水果上，就会间接的影响宝宝的健康了。所以一定不要用切菜刀切水果。也不能吃太多水果，水果中营养不全面，把水果当饭吃的话，就会缺乏蛋白质等营养物质，导致胎儿营养不良。吃饭后也不能立刻就吃水果，容易胀气、便秘，在饭后两小时或者饭前一小时吃就可以了。更不能吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果。

2.不吃薏米和马齿苋

薏米和马齿苋都是既可以当做食品食用，也是常用的中药。它们都是性味甘淡微寒，有利水消肿、清热排脓等功效。这两者都会使子宫肌肉进入兴奋状态，导致子宫收缩次数增多，强度增大，进而引发流产。准妈妈们要注意了，这两种东西还是尽量不吃的好。

3.不宜食用罐头食品

小时候偶尔吃罐头，觉得好好吃。尤其那个汤水很甜很甜。吃起来也挺方便，都不用洗，不用削皮。但是人们在制作罐头的时候，为了使它能够长时间保存不变质，在里面添加了很多防腐剂、添加剂，这些东西都是人工合成的化学物质，对人体不好，对胎儿就更不好了，所以准妈妈们不要吃罐头了。

4.不宜吃太多盐

很多人喜欢吃咸的东西，尤其北方人都是重口味。但是孕妇吃太多盐就不合适了。孕妇在孕期一般都会水肿、高血压，吃盐多了会加重高血压。所以孕妇不能吃太多盐，也不能一点盐也不吃，少吃一点，补充身体所需要的营养成分也是需要的。