孕妇要注意什么事项孕妇哪些动作不能做

要想要一个健健康康的宝宝，准妈妈可要注意了。纠正一些坏习惯，才是对未来宝宝负责人的表现。不要不以为然，否则后悔就来不及了。当然了，也不要因为自己怀孕了就草木皆兵，矫枉过正反而不好。

1.热水洗澡

劳累一天，洗个热水澡真是再舒服不过了。既能消除疲劳，还让人精神轻松、神清气爽。但是，怀孕两个月以内的胚胎组织对温度的变化是非常敏感的。，洗澡水的温度也能感觉得到。洗澡水温度太高的话，会对胎儿的中枢神经系统造成损害。根据临床经验，孕妇体温比正常体温高两度后，就造成胎儿脑细胞停止发育。如果上升三度，就可能杀死脑细胞。这样造成的脑细胞损害都是没办法治疗的，孩子出生后很可能出现智障、畸形等，还有可能造成癫痫病的发作。所以孕妇洗澡时温度不能超过38度，最好不要去澡堂，也不要用浴缸泡洗。

2.仰卧睡觉

胎儿在体内越长越大，怀孕晚期的时候子宫就会完全占据腹腔。这个时候还和以前一样用仰卧的姿势睡觉的话，大动脉就会被向后的子宫压住，导致流到子宫里的血液下降，造成胎儿的供血不足，进而影响胎儿正常的生长发育。仰卧睡觉的时候增大的子宫也会压向下腔静脉，导致下肢的血液不能回流，会造成下肢水肿或者加重这种现象。这个时候血液回心的量也会大大减少，造成全身很多器官都会缺少血液供应，形成仰卧综合症，孕妇会出现恶心呕吐、血压降低的症状。所以，怀孕期间，孕妇最好不要仰卧，向左侧而卧，是最适合的睡姿。

3.大笑过度

都说孕妇每天要保持美好的心情，对胎儿好。心情不好，对胎儿的正常的生长发育会造成不良影响，容易导致胎儿畸形。很多人也都是这么做的。但是凡事都讲究一个度。过度大笑可就不是那么好了。产科专家指出，孕妇如果过度大笑，容易使腹部经常猛地抽搐，刺激子宫，使子宫收缩。如果是在怀孕早期容易导致早产，在怀孕晚期则容易导致早产。所以平时孕妇可以微笑，但是不要过度的大笑。家里人也要注意，不要引起孕妇大笑。

4.脏水游泳

怀孕期间，到泳池游泳，对孕妇放松心情是大有好处的。但是要选择合适的泳池。一些游泳池经常使用氯气对泳池中的水消毒，如果其中的三氯甲烷含量过高，这种有害的气体就会通过皮肤吸收进入孕妇的体内，增大流产的危险性。为此，孕期游泳须去水质有保证的正规游泳池，最好有专职医护人员进行监护。这么麻烦，一般还是不要去游泳了。经常散散步，做一些简单的运动就好了。