12岁咬指甲是怎么回事12岁咬指甲怎么改

经常将手指甲放到嘴里咬，这是一种不良的生活习惯，容易影响身体的健康。我们做很多事都需要用到手，因此手上肯定有很多的细菌，所以，如果经常将手放到嘴里，就相当于将细菌放入身体里，长此以往，容易影响身体的健康。喜欢咬指甲，也给我们透露了一些信息。那12岁的青少年咬指甲是怎么回事呢？

1、释放焦虑

12岁的青少年正处在学习的阶段，而现在学生之间的竞争还比较激烈，再加上父母的期望和要求，因此有很大的学习压力也是很正常的现象。所以，也许会经常性的为学习的事情而感到焦虑，或者是有其他什么紧张、焦虑的事情，为了释放这些焦虑，就喜欢咬指甲。因此12岁的青少年可适当的放松心情，可采用运动的方法来释放焦虑。

2、缺乏营养

当身体缺乏锌、铁、钙等微量元素时，也容易养成啃指甲的不良习惯。所以你可以多吃些富含微量元素的食物，来补充身体所缺的营养，同时也要抑制住啃指甲的嗜好，慢慢改正。另外，寄生虫感染也容易导致身体缺乏这些微量元素。

3、温馨提醒

咬指甲也许是异嗜症的表现，也可能是寄生虫感染，也有可能是贫血所致，所以最好是到医院做一下检查，以明确原因，也好采取正确的措施。另外，12岁的青少年应当在平时做些适当的体育锻炼，要合理膳食，均衡营养，要纠正咬指甲这个不良的习惯。