春天备孕要注意什么春天备孕的注意事项

很多人都会特别喜欢春季，经过寒冷的冬天，春天会给人阳光温暖的感觉，有人说春天怀孕不好，其实这种说法是不对的，任何时候怀孕都是可以的，那么在这个春暖花开的季节，备孕要注意什么呢？

1、孕前检查

准备要宝宝的准爸爸和准妈妈应该在怀孕之前做好孕前检查，看适不适合要宝宝，避免宝宝出现畸形。而且春季使流感季节，一定要注意不要让自己生病。

2、营养补充

备孕期间的营养补充是很重要的，从备孕期就应该多补充叶酸，叶酸在很多食物中都有，春天可以多吃菠菜、花菜和卷心菜。多吃些高蛋白的食物，如鸡肉、牛肉和鱼虾。多补充维生素A和维生素C，有助于抵抗病毒。

3、经常散步

春天是一个适合旅游、踏青的季节，所以备孕期间可以多出去春游、踏青，但是不要做强度太大的运动，也不能太疲劳，多去郊外呼吸新鲜空气，不要长时间坐着或者躺着。

4、心情愉悦

在备孕期间一定要白痴好的心情，春季本来就是能使人心情愉悦的季节，所以这时备孕使很好的，在心情愉悦的情况下精子和卵子的质量会更好，到时候生出的宝宝也会更健康。