13岁长青春痘怎么办13岁青春期如何祛痘

13岁由于是生长发育的关键时刻，长痘痘什么的也是很正常的，平时生活习惯注意一点就没有多大的影响。一般长了痘痘都特别想把它给挤掉，这个方法虽然很爽，但是确实不正确的，这里将教你处理青春痘的正确方法。

1、消灭痘痘

13岁长青春痘一般都是在脸上，可以通过温水洗脸的方式，来清洁皮肤，油性皮肤需要增加洗脸的次数，来保持脸部的清洁，可以有效的减少长痘的几率。对于已经长出来的痘痘，千万不要用手挤。可以使用手指在其周围进行按摩，用来消肿，过段时间就可以自然康复了，而且也不会留下疤痕。也可以口服维生素A来治疗痘痘，千万不可过量服用，最好在说明书的标准上再减小一定的量，这样就不会干扰到其他的营养摄取，也可以很好的来治疗痘痘。

2、日常护理

13岁是一个非常容易长痘的年龄，日常护理非常关键，护理的好坏严重影响到痘痘的多少。13岁活泼的我们，经常喜欢在一起玩耍，一旦出汗，很容易就沾上灰尘，在汗液未干的时候，使用温水洗脸，来清洁面部，可以有效的预防长痘。油性皮肤就有点麻烦了，最好时刻准备纸巾来吸收脸上的油，并且保持面部清洁。

3、饮食须知

13岁的年龄饮食也是非常重要的，纪要满足生长发育所需的营养，也不可营养过剩，还真是一个麻烦啊。不过营养既然无法控制，那就不要控制了，在吃东西是，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也可以有效的避免长痘，同时多吃青菜类的食物，可以使你的皮肤更加健康，自然就不用担心长痘痘了。

4、健康贴士

长痘痘的过程中，由于细胞的恢复，会导致长痘部位很痒的症状，这个时候千万不要用手指抠，一扣一个疤，很容易就毁容了，正确的做法是使用指肚子轻轻的按摩长痘部位，可以缓解痒的症状，而且可以提高这个部位的血液循环效率，提高康复速度。