我12岁想戒手淫怎么做12岁怎么才能戒掉手淫

自慰是发泄性需求的十分正常的行为，应当客观看待，但不少人自慰过度是普遍存在的问题。自慰过度危害不少，那么应该怎么戒除呢？对于青春期的12岁青少年又该怎么办？

1、问题解析

自慰别称为手淫、打飞机、打手、撸管等，几乎会发生在每个人身上，甚至各个年龄段都存在。适量的自慰对于心理和身体健康都有好处，想要戒除一般都不可能也没有必要，看个人的把握情况。

2、意见建议

戒除自慰主要从日常生活和社会活动等方面进行。避免对性方面刻意联想；培养自己的业余兴趣，将心思投入其中；加强对学习的重视程度，树立升学目标并为之奋斗；养成良好饮食习惯、卫生习惯和作息习惯；通过合适途径了解正确的性知识。

3、温馨提示

自慰过度易导致多方面问题产生，男性易出现阳痿早泄、前列腺疾病、性冷淡甚至精神萎靡等，女性则易出现阴道炎症、性冷淡等，因此即便戒除不了自慰行为也一定要适度，一般一周不要超过一次较为适宜。