穿高跟鞋脚变形了怎么办高跟鞋让脚变形了怎么办

又到了一年一度的奥斯卡颁奖典礼，各路明星的红毯造型也是让围观群众期待了好久。小编却在为“美丽冻人”的女明星们担心，你以为小编是在担心她们穿的少？不不不，想想奥斯卡这么盛大典礼一定不差钱，怎么会没有暖气呢。小编是在担心女明星的脚，人生赢家的贝嫂和实力女打星杨紫琼都曾被媒体报道过脚变形的新闻，而她们脚变形的原因无一例外的都是指向了高跟鞋。高跟鞋一直都是女生最爱的时尚单品之一，很多女生都梦想着在婚礼上穿上梦幻如水晶鞋的高跟鞋走向未来的另一半，可是穿高跟鞋让脚变形却是每个女孩子都不想看到的。穿高跟鞋会让脚变形吗？穿高跟鞋让脚变形了怎么办？

1.表现症状

很多女生都喜欢穿高跟鞋，不仅小个子女生喜欢穿高跟鞋让自己看起来没那么娇小，高个子女生也喜欢穿高跟鞋来增添自己的女性魅力。而长期穿高跟鞋后特别是长期穿6厘米以上的高跟鞋，你就会发现你的脚发生了变化。比如有的人会发现自己的第一跖骨突出，有的人则是脚掌变形形状近似一个三角形，有的人则是拇趾外翻等诸如此类的脚变形。

2.影响状况

除去单纯的脚变形之外，脚变形带来的影响和后果也是不容小觑的。脚变形的女生在夏天往往也不敢穿裸露太多的款式的凉鞋，因为视觉上脚看上去并不美相反可能还会引人议论。此外如果你的脚发生变形，那么极有可能你的脚已经发生了一些疾病，需要就医。

3.预防对策

一、不要选择过高的高跟鞋，鞋跟的选择上最好不要超过5到6厘米，否则会给你的脚带来巨大的压力。二、穿高跟鞋走路时姿势一定要正确，抬头挺胸上半身保持挺直的状态，与此同时脚尖尽量往前伸直。这样可以保证脚部的压力分布相对均匀，从而避免因为压力分布不均带来的脚部浮肿、酸痛等现象。三、注意脚部的保养。不要穿着高跟鞋快跑爬坡或者在不平坦的路上走，以免让脚受到挤压造成伤害。