孕妇春季养生粥有哪些春季孕妇喝什么粥对身体好

春天万物复苏，是一个很适合养生的季节。春季养生可以使我们拥有一个健康的身体，对于孕妇而言春季养生更是必不可少的功课。孕妇十月怀胎，健康及营养都是我们值得关注的。那么孕妇春季养生粥有哪些呢？春季孕妇喝什么粥对身体好？

1水果粥

苹果粥对孕妇来说是极其受欢迎的。将苹果洗净切小块，同西米和白糖，加水放锅中熬煮成粥。孕妇怀孕期间有时食欲不振，苹果粥有健胃除烦的功效。香蕉粥对孕期间便秘有辅助作用。将香蕉去皮切小段，加适量奶粉放锅中同煮，边煮边搅拌，待香蕉煮至成香蕉泥即可。

2.五谷粗粮粥

黑芝麻核桃粥有润肠通便、滋养五脏和强身健脑的作用。将黑芝麻洗净晒干，放锅中炒熟碾细，核桃仁拍碎，同粳米一起熬煮，熟后加适量蜂蜜同食。红豆大枣粥不论是对孕妇还是胎儿都有很好的补血作用。将红豆放水中洗净泡发，大枣去子洗净，同小米一起熬煮成粥。红豆大枣粥营养丰富，可以补养孕期气血。

3.蔬菜粥

胡萝卜中含有丰富的维生素，将胡萝卜切小块同大米煮粥。可以平复胃燥，胃疼和便秘。莲藕补铁，莲藕粥可以增强孕妇自身免疫力，补充身体所需维生素。将莲藕洗净切丁，同粳米下锅加水熬煮成粥即可。