不喜欢别人碰我怎么办为什么我讨厌被人触碰

初中开始我就感觉到，不知道出于什么原因，很不喜欢别人碰我，上了高中就更加严重了，讨厌被人碰到，不知道这是不是一种病，无论是同性或者异性触碰到，都觉得很不舒服，也许是还没遇上个能信赖依靠的人？反正我就是不喜欢与人接触，有时候我碰别人还好，就是别人碰到我特别难受。

1、社交距离

人虽然是社会动物却也十分在意自己的私人空间，每个人心里更是有不同的社交距离，这种距离动物之间也会有，多数社交距离从血缘上和亲密度上来进行区分，比如亲密接触在半米之内，这样的交谈说明双方关系算得上比较密切了，一般夫妻或者情人之间相处距离就是在四五十厘米以内，而私人距离则是在四十五到一百二十厘米，一般会体现在朋友、熟人、亲戚之间。

2、触碰恐惧

如果有人突然的打破了你认为的正常的社交距离，则会产生一种莫名的不舒服的感觉，这种感觉有时候是心脏收缩、厌恶、反感，可以形容成触碰恐惧，其实每个人都在意自己的领地，和不亲近的人离太近会有种被占领了领地的感觉，实际上触碰对于你来说不会产生实际影响，但是就是不舒服，这是因为你的安全感被打破领地被占领所产生的恐惧感。

3、专注打断

有的时候当我们专注做某件事的时候，如果有人碰了自己一下，会觉得很愤怒，很讨厌这种感觉，是因为自己的注意力被打断了导致的，专注于一件事的时候，反感别人打扰是十分正常的行为，并不是心理问题，每个人都会有，只不过每个人的表达方式不一样而已，有的人能够很快忘记这种感受，而有的人比较敏感就记得这种不舒服的感觉，于是就有了别人碰自己很不舒服的心理感受。

4、心理洁癖

感觉自己被人碰了的地方就不干净了，所以很不喜欢别人碰到自己，有这类感受多半有点心理洁癖，但如果你是有心理洁癖也是很正常的，在青春期阶段正处于精神敏感阶段，过了青春期之后反而会心理洁癖随着心智更加成熟会好很多，如果以后你有了恋人这种心理洁癖会逐渐被亲密关系所取代。