不想高考怎么办压力太大怎么排解

父母寄予了太高的期望，我很担心自己考不好他们会很失望，最重要的是，不断地学习让我觉得自己已经被变成了一个学习机器，我现在很难受，因为之前测试的时候成绩不如意，高考如果也考不好，是不是我的人生就完了，真不想高考！压力太大了，高考考差了我该怎么办？

1、减压排在第一

高三的学生常常花大量时间和精力念书背书写卷子，只为了那一场高考。不同的人有不同的生活环境，如果你的生活环境给了你太大的压力去面对高考，那么高考就像是在走钢丝绳一般，你在上面战战兢兢，又怎么能获得好成绩，所以现在你的问题不是别的，而是压力，减压要排在你所有事情的首位，告诉父母你的压力，让他们一起分担，让他们知道你的顾虑，你才会得到更好的谅解，环境压力自然会减少很多。

2、留出娱乐时间

一般没有娱乐的人，无论他成功与否，他都是一个无趣的人，学会留出娱乐的时间，能够有效地将生活变得丰富多彩，在玩的时候投入注意力去玩，在学习的时候也投入注意力去学习，时间久了你就会忘记高考的烦恼。留出娱乐的时间是十分必要的，这会让你感到自己不再是一台机器，不是学习控制了你，而是你控制了自己的时间，你能安排好自己，无论是玩还是学习，你就已经成功了一半。

3、用爱好来放松

放松的方式有很多种，最好的最健康的方式是运动，运动的时候能够排出体内毒素，让整个人都活起来，免疫力提高，记忆力和做事的动力也会提升，你可以跑步、游泳、跳绳、打球等等，当然除了运动还有许多能放松的方式，比如跳舞、唱歌、画画等等，找到自己的喜好是放松自己的最佳方式，因为你知道自己并不是只会考试的机器，你还有其他的爱好，这些爱好有的能伴随你一生，有的则能带给你莫大的乐趣，有的在将来会帮助你找到自己心仪的工作和朋友，所以找到一个放松自己的爱好，就每天留出时间做一下吧，它将成为你的闪光点。

4、挑战自我极限

如果你觉得压力太大，那么可以试试挑战一下极限，比如憋气、蹦极、远行、打工等等，如果你觉得自己只能学习了，就考虑用一种方式挑战自己觉得无法做到的事，如果你做到了无法做到的事，你会瞬间觉得之前的压力会减轻很多，你连自己极限都超过了还怕这小小的高考么？